ოსტეოართრიტი არის სასახსრე ხრტილის პროგრესირებადი არაანთებითი განადგურება.
დეგენერაციულ-დისტროფიული ცვლილებების შედეგად სახსარი თანდათან კარგავს თავის ფუნქციებს, მასში მოქნილობა-გაფართოების მოძრაობები რთულდება და შემდეგ სრულიად შეუძლებელი ხდება.
სახსრები არის ძვლების მოძრავი სახსრები. ადამიანის სხეული შეიცავს 200-ზე მეტ ასეთ სახსარს, რომელიც უზრუნველყოფს ძვლის ჩონჩხის ყველა სახის მოძრაობას. მათში თავისუფალი სრიალი ხორციელდება ჰიალინის ხრტილის გლუვი ზედაპირების და სინოვიალური შეზეთვის წყალობით.
ართროზის დროს ჰიალინის ხრტილი თხელდება და თანდათან იშლება, ხდება უხეში, ხოლო სინოვიალური ლუბრიკაცია არასაკმარისი ხდება თავისუფალი სრიალისთვის. შედეგად წარმოიქმნება ხახუნი, რომელიც აფერხებს მოძრაობას სახსარში და იწვევს მის პროგრესირებად განადგურებას.
ართროზი კუნთოვანი სისტემის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული დეგენერაციულ-დისტროფიული დაავადებაა. ისინი აზიანებენ 45-დან 65 წლამდე ასაკის ადამიანების 30%-ზე მეტს და 65 წელზე უფროსი ასაკის 65%-ზე მეტს. სიხშირეს აქვს გამოხატული ასაკობრივი დამოკიდებულება.
ყველაზე ხშირად, დაავადება აზიანებს დიდ სახსრებს - მუხლს (გონართროზი), ბარძაყს (კოქსართროზი) და მხარზე. მცირე სახსრებიდან ყველაზე ხშირად ზიანდება ხელის, ფეხის და ხერხემლის სახსრები.
დაავადების გვიან სტადიაზე ხდება სახსრის ანკილოზი (სრული იმობილიზაცია). ამ შემთხვევაში შესაძლებელია მხოლოდ ქირურგიული მკურნალობა - მოცილება და ჩანაცვლება ენდოპროთეზით.
ართროზის 1-3 სტადიაზე შესაძლებელია კონსერვატიული მკურნალობა, რომლის მიზანია სახსრის განადგურების შენელება და შეჩერება, ხრტილოვანი ქსოვილის თანდათანობითი აღდგენა, ფუნქციების გაუმჯობესება (მობილურობა), მოძრაობის დიაპაზონის გაზრდა, ტკივილის შემსუბუქება. სიმპტომები და ანთება.
კლინიკაში ეს მიზნები მიიღწევა აღმოსავლური მედიცინის რეფლექსოლოგიის, მცენარეული და ფიზიოთერაპიული მეთოდების ინტეგრირებული გამოყენებით.
ართროზის მიზეზები
დაავადების გამომწვევი მიზეზი არის ჰიალინის ხრტილის ცვეთის უპირატესობა მისი რეგენერაციის პროცესზე. ეს ნიშნავს, რომ სასახსრე ხრტილი ცვდება და ნადგურდება სტრესის დროს უფრო სწრაფად, ვიდრე აღდგება.
ეს ხდება ორი ფაქტორის მოქმედების გამო - გაზრდილი დატვირთვები და/ან ნელი აღდგენა.
ჰიალინის ხრტილის რეგენერაციისთვის საჭიროა კოლაგენი, რომელიც ორგანიზმში ღვიძლის მონაწილეობით იწარმოება.
ეს ორგანო არა მხოლოდ მონაწილეობს სახსრებისთვის აუცილებელი კოლაგენის სინთეზში, არამედ პასუხისმგებელია სხეულის სითბოს დონეზე.
სამედიცინო თვალსაზრისით, გაციების ყველა დაავადების, მათ შორის ართროზის მიზეზი, სხეულის სითბოს დონის დაქვეითებაა. ეს შეიძლება მოხდეს, კერძოდ, ღვიძლის არასაკმარისი ფუნქციის გამო.
ყველა ართროზი მიეკუთვნება დეგენერაციულ, დისტროფიულ დაავადებებს. მათი განვითარება იწყება დისტროფიით, ანუ ქსოვილის შიმშილით არასაკმარისი სისხლის მიწოდების გამო.
მუდმივი რეგენერაციისთვის, სასახსრე ხრტილს სჭირდება კოლაგენი, შემაერთებელი ქსოვილის უნივერსალური სამშენებლო მასალა. ეს ცილოვანი ნივთიერება ორგანიზმში სინთეზირდება და სისხლით ხვდება სახსრებში.
თუ სისხლის მიწოდება რაიმე მიზეზით ირღვევა, ჰიალინის ხრტილს აკლია კოლაგენი. მათში რეგენერაციის პროცესი შენელდება. ამ შემთხვევაში ყველაზე მეტად ზარალდება სახსრები, რომლებიც ატარებენ მაქსიმალურ დატვირთვას - მუხლები, ტერფები, თეძოები და მხრები. სასახსრე ხრტილი იწყებს თანდათან ცვეთას და კოლაფსს.
ხრტილის განადგურებისას, მისი ფრაგმენტები იშლება და თავისუფლად მოძრაობს სახსრის ღრუში (ე. წ. „თაგვები"), რაც იწვევს ჩხვლეტას, ბლოკირებას, მოძრაობის შემდგომ შეზღუდვას და ძლიერ ტკივილს.
დაავადების კიდევ ერთი მიზეზი შეიძლება იყოს კოლაგენის დეფიციტი ორგანიზმში ამ ნივთიერების არასაკმარისი სინთეზის გამო. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს, მაგალითად, ღვიძლის ფუნქციური უკმარისობით, რომელიც აქტიურ მონაწილეობას იღებს ამ სინთეზში.
დაავადების განვითარების პროვოცირების ფაქტორები შეიძლება იყოს:
- ჭარბი წონა,
- არაჯანსაღი დიეტა
- მძიმე ფიზიკური შრომა, ინტენსიური სპორტი,
- ტრავმა, მრავლობითი მიკროტრავმა,
- სიცივის ზემოქმედება
- ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები (დეჰიდრატაცია) ორგანიზმში,
- თანდაყოლილი ანომალიები (დისპლაზია, შემაერთებელი ქსოვილების სისუსტე და ა. შ. ).
კლასიფიკაცია
მეტაბოლური დარღვევების ფონზე განვითარებულ ართროზს პირველადი ეწოდება.
მეორადი ართროზი ვითარდება ანთებითი პროცესების (ართრიტი, აუტოიმუნური ჩათვლით), ენდოკრინული დაავადებების ან დაზიანებების ფონზე.
დაავადების ზოგიერთ ყველაზე გავრცელებულ ფორმას აქვს საკუთარი სახელები - გონართროზი (მუხლის სახსარი), კოქსართროზი (თეძოს სახსარი), სპონდილოართროზი (ხერხემლის).
ანთების დამატებით, დაავადება დიაგნოზირებულია ართროზ-ართრიტით.
დაავადების განვითარების ოთხი ეტაპია.
1 სტადიის ართროზი ვლინდება პერიოდული ტკივილით და სახსრის სივრცის უმნიშვნელო შევიწროებით.
დაავადების მე-2 სტადია ნიშნავს სახსრის სივრცის შესამჩნევ შევიწროებას, მოძრაობის შეზღუდულ დიაპაზონს, ძვლოვანი წარმონაქმნების (ოსტეოფიტების) წარმოქმნას და სახსრის დეფორმაციას.
ართროზის მე-3 სტადია ნიშნავს სახსრის სივრცის თითქმის სრულ გაქრობას, მოძრაობის დიაპაზონის მინიმუმამდე შეზღუდვას, სახსრის დეფორმაციას, პერიარტიკულური ქსოვილებისა და ძვლების ჩართვას (ოსტეოართროზი, პერიართროზი).
მე-4 სტადიაზე ხდება სრული იმობილიზაცია (ანკილოზი), სახსრის სივრცე მთლიანად ქრება.
ართროზის სიმპტომები
ძვალ-კუნთოვანი სისტემის მრავალი სხვა დეგენერაციულ-დისტროფიული დაავადების მსგავსად, ართროზი თანდათან ვითარდება.
სიმპტომები შეიძლება დიდი ხნის განმავლობაში არ იყოს, თუმცა ხრტილოვანი ქსოვილის ცვლილებები, მოცულობა და სინოვიალური შეზეთვის თვისებები უკვე დაწყებულია.
1 სტადიის ართროზის სიმპტომებია სახსარში გაზრდილი დაღლილობა, მცირე ტკივილი, რომელიც ჩნდება ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ ან მოძრაობის დასაწყისში ხანგრძლივი უძრაობის შემდეგ (ე. წ. „საწყისი" ტკივილი), რის შემდეგაც სახსარი ვითარდება. მოქნილობა-გაფართოების და ბრუნვითი მოძრაობების დიაპაზონი შეზღუდული არ არის და მოძრაობის დროს არანაირი სირთულე არ არის.
მე-2 სტადიაზე ტკივილი სახსარში უფრო ინტენსიური ხდება და უფრო მეტხანს გრძელდება, მცირე დატვირთვის დროსაც კი. გადაადგილებისას ისმის ხრაშუნის ან ხრაშუნის ხმა. მოქნილობა, გაფართოება, ბრუნვის მოძრაობები რთულდება, მათი მოცულობა სულ უფრო შეზღუდულია. ვითარდება სიმტკიცე.
ართროზის მე-3 სტადიაზე სახსრების ტკივილი მუდმივი ხდება. სახსარში მოძრაობები კეთდება დიდი სირთულეებით, მათი მოცულობა მცირდება მინიმუმამდე. სახსარი ძლიერ დეფორმირებულია ძვლის წარმონაქმნების გამო და ზომაში იზრდება. როდესაც ფეხის სახსრები ზიანდება, ვითარდება ძლიერი კოჭლობა.
დაავადების 2-3 სტადიაზე ანთება ჩვეულებრივ ვლინდება ისეთი სიმპტომებით, როგორიცაა შეშუპება, სიწითლე, გაძლიერებული ტკივილი და ადგილობრივი ცხელება.
ართროზის დროს ტკივილი შეიძლება გაძლიერდეს ამინდის ცვლილებებით, ნესტიანობით, სიცივით, ღამით, მოძრაობის დასაწყისში ან ფიზიკური დატვირთვის დროს, აგრეთვე სახსრის დაბლოკვისას თაგვის საშუალებით.
დიაგნოსტიკა
ართროზის დიაგნოსტიკა ტარდება გამოკითხვის, გარე გამოკვლევისა და აპარატურის მეთოდების (რენტგენის, CT, MRI) საფუძველზე.
ინტერვიუს დროს ექიმი სწავლობს სამედიცინო ისტორიას, ეკითხება პაციენტს სიმპტომების, მათი გარეგნობის გარემოებებისა და გამწვავების შესახებ.
კლინიკაში პირველადი ვიზიტისას ექიმი, როგორც წესი, ეკითხება პაციენტს არა მხოლოდ ართროზის სიმპტომებზე, არამედ კვების ხასიათსა და ცხოვრების წესზე, რადგან აღმოსავლურ მედიცინაში ადამიანის სხეული განიხილება, როგორც ერთიანი სისტემა. ამ ერთიან სისტემაში არის შიდა ურთიერთობები.
მაგალითად, სახსრების მდგომარეობა მჭიდროდ არის დამოკიდებული მეტაბოლიზმზე, იმუნურ, ჰორმონალურ სისტემებზე და სხეულის სითხეების მოძრაობაზე, სხეულის მასის ინდექსზე.
თანამედროვე მედიცინა ართროზს კლასიფიცირებს გაციების დაავადებად, რომელიც ვითარდება ორგანიზმის ენერგიის დაქვეითების, სიცხის დონის დაქვეითებისა და სიცივის დაგროვების ფონზე. ამ შემთხვევაში ძირითადი ფაქტორებია არასწორი კვება, უმოძრაო ცხოვრების წესი, სიცივისა და ნესტიანობის ზემოქმედება.
გარე გამოკვლევის დროს ექიმი ყურადღებას აქცევს სახსრების ზომას, ფორმას, მოძრაობის დიაპაზონს, ასევე ანთების ნიშნებს - შეშუპებას, სიწითლეს, ტემპერატურის ადგილობრივ მატებას.
პაციენტის გასინჯვისა და გასაუბრების შემდეგ ექიმი აგზავნის მას დამატებით გამოკვლევაზე – რენტგენზე, CT ან MRI-ზე.
რენტგენზე ექიმი ხედავს სახსრის სივრცის შევიწროებას, რაც მიუთითებს ხრტილის გათხელებაზე. შევიწროების ხარისხის მიხედვით განსაზღვრავს ართროზის სტადიას.
რენტგენის სურათზე ნათლად ჩანს ოსტეოფიტები - წარმონაქმნები ძვლების კიდეების გასწვრივ, რომლებიც წარმოიქმნება ართროზის დროს.
რენტგენი კარგად ასახავს ძვლოვან ქსოვილს, მაგრამ ცუდად აჩვენებს შემაერთებელ, რბილ სტრუქტურებს. მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია (MRI) გაცილებით მეტ ინფორმაციას გვაწვდის.
ტომოგრამის გამოყენებით ექიმს შეუძლია დეტალურად შეისწავლოს ჰიალინის ხრტილის მდგომარეობა, ასევე სინოვიალური ბურსა, სახსრის კაფსულა და აღმოაჩინოს სახსრის „თაგვები", მენისკისა და ლიგატების დაზიანება.
სახსრის სისხლით მომარაგების შესასწავლად ინიშნება ანგიოგრაფია კონტრასტული საშუალების გამოყენებით (რენტგენოგრაფია, კომპიუტერული ტომოგრაფია ან მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია).
ართროზის მკურნალობა
ართროზის მე-4 სტადიაზე გამოიყენება ქირურგიული მკურნალობა, სახსრის ამოღება და ჩანაცვლება ენდოპროთეზით. დაავადების 1-3 სტადიაზე ტარდება კონსერვატიული მკურნალობა.
- Წამლები.მედიკამენტოზური თერაპია გამოიყენება სიმპტომების შესამსუბუქებლად და დაავადების პროგრესირების შესანელებლად. ანთებითი პროცესის არსებობისას ინიშნება ჰორმონალური (გლუკოკორტიკოიდი) ან არასტეროიდული პრეპარატები (არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები იბუპროფენის, დიკლოფენაკის და სხვ. ) საფუძველზე. როგორც წესი, ეს პრეპარატები ინიშნება სახსარში ინექციით ან ინტრამუსკულურად. სასახსრე ხრტილის განადგურების პროცესის შესანელებლად ინიშნება ქონდროპროტექტორები.
- ინექციები სახსარში.ხახუნის შესამცირებლად და სრიალის გასაუმჯობესებლად, ჰიალურონის მჟავა შეჰყავთ სახსრის ღრუში, რომლის მოლეკულებს აქვთ უნარი შეინარჩუნონ ტენიანობა. ჰიალურონის მჟავას ინექციები იცავს ხრტილის ზედაპირებს გამოშრობისგან და ანელებს მათ განადგურებას.
მძიმე ანთების და შეშუპების არსებობისას გამოიყენება ჰორმონალური პრეპარატების ინექციები სახსრის ღრუში. - Ოპერაცია.ართროზის ქირურგიული მკურნალობა მოიცავს სახსრის ენდოპროთეზით ჩანაცვლებას. ასეთი ჩარევები მითითებულია დაავადების მე-4 სტადიაზე ანკილოზით (სრული უმოძრაობით).
- ფიზიოთერაპია.ანთების შესამსუბუქებლად გამოიყენება ფიზიკური თერაპიის მეთოდები, როგორიცაა ლაზეროთერაპია, მაგნიტოთერაპია და მედიკამენტების მიღება მიმდინარე (ელექტროფორეზი) ან ულტრაბგერითი (ფონოფორეზი) გამოყენებით.
ტალახის გამოყენება, კომპრესები და გათბობა აუმჯობესებს ადგილობრივ სისხლის მიმოქცევას, ხელს უწყობს ხრტილოვანი ქსოვილის შეხორცებას და აღდგენას და ათავისუფლებს ტკივილს. - სხვა მკურნალობა.ართროზის პროფილაქტიკისთვის, ასევე, როგორც მკურნალობის დამხმარე მეთოდს, ინიშნება სავარჯიშო თერაპია (ფიზიოთერაპია). მარტივი ვარჯიშების რეგულარული შესრულება აუმჯობესებს სახსრის სისხლის მიწოდებას, ზრდის მის მობილობას და მოძრაობის დიაპაზონს.
ცხელი აბაზანების გამოყენება შესაძლებელია ტკივილის სახსრის გასათბობად და სიმპტომების შესამსუბუქებლად. ართროზის ბალნეოლოგიური მკურნალობა მოიცავს ისეთ საშუალებებს, როგორიცაა ტალახის ან რადონის აბაზანები.
Ეს არის მნიშვნელოვანი!
ქონდროპროტექტორები არ მოქმედებს ართროზის მიზეზებზე. არსებითად, ეს არ არის თერაპიული, არამედ პროფილაქტიკური აგენტები. ისინი შეიცავენ ქონდროიტინს და გლუკოზამინს, რომლებიც ზრდის შეზეთვის რაოდენობას (სინოვიალური სითხე) და აადვილებს სრიალს. ხახუნის შემცირება ანელებს ხრტილის განადგურებას, მაგრამ არ აღადგენს მას.
იმისათვის, რომ არა მარტო შეანელოთ დაავადების განვითარება, არამედ მისი შებრუნებაც, აუცილებელია სისხლის მიწოდების გაუმჯობესება, მეტაბოლიზმის და ქსოვილების რეგენერაციის პროცესების გააქტიურება. ქონდროპროტექტორები ამას არ აკეთებენ. ამიტომ, ისინი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც დამხმარე საშუალება, მაგრამ არა როგორც სრული მკურნალობის შემცვლელი.
ართროზის მკურნალობა სპეციალიზებულ კლინიკაში
კლინიკაში 1-3 სტადიის ართროზის მკურნალობა ტარდება აღმოსავლური მედიცინის ფიტო-, ფიზიო- და რეფლექსოლოგიური მეთოდებით. დადებითი შედეგები მიიღწევა ამ დაავადების მკურნალობის შემთხვევების 90%-ზე მეტში.
კომპლექსური მკურნალობის სესიები მოიცავს რამდენიმე პროცედურას (მოქსიბუსიური თერაპია, აკუპრესურა, აკუპუნქტურა და ა. შ. ), რომლებიც ურთიერთგაგების ეფექტს სინერგიის პრინციპის მიხედვით.
კლინიკაში მკურნალობა მიზნად ისახავს ართროზის გამომწვევი მიზეზის აღმოფხვრას, რაც უზრუნველყოფს გრძელვადიან და ხანგრძლივ შედეგს.
სახსრების დაავადებები ეხება ბად კანის საფუძვლის დარღვევას - სხეულის სამი კონტროლის სისტემიდან ერთ-ერთი, რომლის ბალანსი ნიშნავს ჯანმრთელობას, ხოლო დისბალანსი ნიშნავს დაავადებას. სახსრების გარდა, ეს ფონდი პასუხისმგებელია ლიმფურ სისტემაზე, სხეულის სითხეებზე, იმუნიტეტზე, ჰორმონებსა და მეტაბოლიზმზე.
ბად კანის დისბალანსი ჩვეულებრივ იწვევს არა ერთ, არამედ რამდენიმე დაავადებას ერთდროულად. ამიტომ, ართროზს თითქმის ყოველთვის ახლავს თანმხლები დარღვევები, დაავადებები, მაგალითად, ჭარბი წონა (სიმსუქნე), ქრონიკული რესპირატორული დაავადებები, ალერგია და/ან იმუნოდეფიციტის მდგომარეობა, ენდოკრინული დარღვევები, ჰორმონდამოკიდებული გინეკოლოგიური დაავადებები (ქალებში) და ა. შ.
თანამედროვე მკურნალობა აღადგენს ბად-კანის ბაზის ბალანსს მთლიანობაში და ამით გამორიცხავს ყველა ამ დაავადების საერთო მიზეზს. ამიტომ ართროზთან ერთად სხვა თანმხლები დაავადებებიც გვხვდება.
ართროზის მკურნალობისას ექიმი მუშაობს არა მხოლოდ დაზიანებული სახსრის მიდამოზე, არამედ მთლიანად სხეულზე, რათა აღადგინოს ბადკ-ანის ბაზის წონასწორობა. ეს არის ჩვენს კლინიკაში ართროზის მკურნალობის მაღალი ეფექტურობის საიდუმლო.
ცზიუ ან მოქსო თერაპია.
ეს პროცედურა შედგება ბიოაქტიური წერტილების ერთდროული ან თანმიმდევრული გაცხელებისგან ჭიის სიგარით ან მდნარი კონუსებით (დამზადებული ჭიის ან ნახშირისგან). ჯუ თერაპია ალტერნატიულ მედიცინაში ართროზის მთავარი მკურნალობაა. იგი გამოიყენება როგორც ადგილობრივად, დაზიანებული სახსრის მიდამოზე, ასევე სხეულის მერიდიანებზე, რათა აღდგეს ბადკანის ბაზის და მთლიანად სხეულის წონასწორობა.
ამ პროცედურას აქვს ყოვლისმომცველი ეფექტი: აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ასტიმულირებს სისხლის ნაკადს, ააქტიურებს და აჩქარებს შემაერთებელი ქსოვილების აღდგენას და განახლებას, აუმჯობესებს თვისებებს და ნორმალიზებს სინოვიალური შეზეთვის მოცულობას, აქვს ანთების საწინააღმდეგო და მეტაბოლური ეფექტი.
აკუპუნქტურა.
სამედიცინო ნემსების ბიოაქტიურ წერტილებში შეყვანას აქვს ანთების საწინააღმდეგო, დეკონგესტანტური, ტკივილგამაყუჩებელი მოქმედება და ხელს უწყობს ანთებითი სითხის გადინებას.
ღვიძლის მერიდიანის ბიოაქტიურ წერტილებზე ზემოქმედება ხელს უწყობს ამ ორგანოს ფუნქციონირების გაუმჯობესებას და ორგანიზმში კოლაგენის სინთეზის გააქტიურებას.
თირკმელების ბიოაქტიურ წერტილებზე ზემოქმედება ხელს უწყობს სხეულის ქვედა ნაწილში სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას გონართროზის, კოქსართროზის და ფეხების სხვა ართროზის დროს.
აკუპრესურა.
ძლიერი წერტილის წნევა აუმჯობესებს ადგილობრივ მიმოქცევას, ზრდის სისხლის ნაკადს, აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს და ქსოვილების რეგენერაციას, გამორიცხავს კუნთების დაძაბულობას და სპაზმებს. აკუპრესურა სხეულის მერიდიანებზე (კუ-ნიე) ზრდის სხეულის მთლიან ენერგეტიკულ დონეს.
ფიტოთერაპია.
ართროზის დროს ინიშნება სხვადასხვა მცენარეული საშუალებები, რომლებიც აჩქარებენ ნივთიერებათა ცვლას, ზრდის სხეულის სითბოს დონეს, აჩქარებენ ორგანიზმში აღდგენის პროცესებს, აქვთ ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი და აუმჯობესებენ ღვიძლისა და თირკმელების მუშაობას.
დამხმარე საშუალებები.
დამხმარე საშუალებად გამოიყენება ჰირუდოთერაპია, ქვის თერაპია, მანუალური თერაპია და დარტყმითი ტალღის თერაპია.
ჰირუდოთერაპიას აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.
ცხელი ქვის თერაპია ზრდის სხეულის სითბოს დონეს.
დარტყმითი ტალღის თერაპია (SWT) აუმჯობესებს ადგილობრივ სისხლის მიმოქცევას, აჩქარებს შეხორცებას და სახსრის აღდგენას.
მანუალური თერაპიის დახმარებით ექიმი ხსნის ტკივილს, ზრდის მოძრაობის დიაპაზონს და მობილურობას.
დიეტა ართროზის დროს
ართროზის დროს დათბობა, ცხელი კერძებია მითითებული.
რეკომენდებულია გამათბობელი საკვები, როგორიცაა თევზი, ცხვრის ხორცი, ფრინველი, ზღვის პროდუქტები, გოგრა, ღვიძლი, თხილი, ასევე ნიორი, ხახვი, ნაღები და სეზამის ზეთი.
საკვების ენერგეტიკული ღირებულების ასამაღლებლად აუცილებლად უნდა მიირთვათ სანელებლები (ჯანჯაფილი, დარიჩინი, კარდამონი, მიხაკი, წიწაკა, კურკუმა, ქინძი, ასაფოეტიდა და ა. შ. ).
სასარგებლოა ცხელი კერძები, რომლებიც შეიცავს უამრავ ცხოველურ შემაერთებელ ქსოვილს, მაგალითად, ძვლისა და ხორცის მდიდარი ბულიონები.
თქვენ უნდა გამორიცხოთ ცივი საკვები, გაცივებული სასმელები, შეამციროთ გამაგრილებელი საკვების მოხმარება, როგორიცაა შაქარი, კარაქი, რძე და რძის პროდუქტები, საკონდიტრო ნაწარმი, ციტრუსის ხილი, უმი ბოსტნეული და ფოთლოვანი სალათები, სემოლინა და პარკოსნები.
ართროზის პრევენცია
ართროზის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა მოერიდოთ ფაქტორებს, რომლებიც პროვოცირებს დისბალანსს ბად კანში - გამაგრილებელი კვება, მაცდური ცხოვრების წესი (ფიზიკური უმოქმედობა), სიცივის ზემოქმედება, ნესტი.
სასარგებლოა დათბობის კვება, ფიზიკური აქტივობა, კერძოდ, სიარული, გარე თამაშები და ფიზიოთერაპიის ვარჯიშები.
ხშირად დასმული კითხვები ართროზის შესახებ
სასარგებლოა თუ არა ვიტამინის კომპლექსები ართროზისთვის?
ვიტამინის კომპლექსები გავლენას ახდენს ზოგადად მეტაბოლურ პროცესებზე. მაგრამ მათ არ აქვთ რაიმე სპეციფიკური, პროფილაქტიკური ან თერაპიული ეფექტი სახსრების დაავადებების დროს. ზოგადი ჯანმრთელობისა და სხეულის ბალანსის შესანარჩუნებლად საკვებში შემავალი ვიტამინები საკმარისია სათანადო კვებით უზრუნველყოფის პირობით.
ყოველთვის არის ანთება ართროზით?
არა ყოველთვის არა. ოსტეოართრიტს შეიძლება ახლდეს ართრიტი, მაგრამ ანთება მეორეხარისხოვანია. ამიტომ, ართროზის დროს არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების (არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების) გამოყენება ყოველთვის არ უწყობს ხელს და ხშირად უაზროა.
კარგია თუ არა სითბო სახსრებისთვის?
ართროზისთვის დათბობა ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას და ზოგადად სასარგებლოა. მაგრამ მხოლოდ მწვავე ანთებითი პროცესის არარსებობის შემთხვევაში. ართრიტის დროს თერმული პროცედურები და დათბობა უკუნაჩვენებია.
რამდენ ხანს გრძელდება ართროზის მკურნალობა?
როგორც წესი, სარეაბილიტაციო კლინიკაში მკურნალობის კურსი შედგება 10-15 კომპლექსური სესიისგან, რომელიც ტარდება ყოველ მეორე დღეს და გრძელდება 21-30 დღე. ამის შემდეგ არის შესვენება 6 თვის განმავლობაში. ექვსი თვის შემდეგ ტარდება გამოკვლევა, რის საფუძველზეც მიიღება გადაწყვეტილება მკურნალობის მეორე კურსის ჩატარებაზე შედეგების გაძლიერებისა და კონსოლიდაციის მიზნით.